Quanta
coisa os pais de primeira viagem precisam aprender sobre o recém-nascido! É a
hora do banho, da amamentação, de limpar fralda e, claro, de dormir. O sono do
recém-nascido é uma das questões mais abordadas pelos pais no consultório dos pediatras,
especialmente porque é difícil criar um hábito regular no bebê.
Segundo
a Dra. Tabata Ribeiro Lino, pediatra e neonatologista do Amparo Maternal, é
preciso, primeiro, desmistificar a obrigatoriedade de acordar a criança de três
em três horas para amamentar: “A mãe deve respeitar o relógio biológico do
filho e oferecer o leite materno sempre que ele sentir fome, em livre demanda,
exceto em casos específicos, como os recém-nascidos prematuros ou de baixo
peso, que devem receber instruções do pediatra especificamente para cada caso”,
explica a médica.
Ainda
de acordo com a especialista, para garantir um sono saudável para o bebê (e
para a mamãe) é preciso ter atenção em alguns pontos importantes. Confira!
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Colocar o bebê para dormir de barriga para cima. Segundo recomendação da
Sociedade Brasileira de Pediatria, esta posição é mais segura e pode prevenir a
morte súbita.
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Existe uma mudança no padrão de sono dos bebês conforme o amadurecimento
neurológico. O sono do recém-nascido não segue o ciclo circadiano (regulado
pela alteração de luminosidade entre dia e noite), não respeitando um padrão de
horas de sono. No primeiro mês de vida, o sono pode ter duração de 16 a 20
horas diárias com intervalos variáveis. A partir do terceiro mês de vida, as sonecas
durante o dia tendem a diminuir, aumentando o período de sono contínuo à noite.
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Não é necessário pegar o bebê no colo sempre que ele despertar. Muitas vezes o
recém-nascido resmunga, abre os olhos, mas não está totalmente desperto. Por
isso, seja paciente e observe o seu filho ou tente ninar sem necessariamente
tirá-lo do lugar.
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Crie um ambiente propício ao sono, estabelecendo padrões e horários. Reduzir a
luminosidade e os ruídos sempre no mesmo horário, bem como dar banho são
hábitos que podem ajudar o bebê a se acalmar e sinalizam o adormecer.
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Se o sono do seu bebê é muito inconstante e alterado, verifique os principais
elementos: fome, frio, calor, fralda ou dor. O choro do recém- nascido sempre
traz consigo alguma informação. Essa é a principal forma de se comunicar com os
pais, por isso verifique se existe algo que possa atrapalhar o sono da criança.
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