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quinta-feira, 31 de julho de 2014

Para curtir em São Paulo...


Para cozinhar

O restaurante Rubaiyat Faria Lima promove, a partir de 02 de agosto, aulas de culinária para crianças.
No comando, o chef Diego Antunes ensinando receitas simples e gostosas que a galerinha adora:  pizza de queijo com vegetais, hambúrguer, pão de queijo e espetinho de frutas com cobertura de chocolate, que vão ser saboreadas depois das aulas, claro!
Os encontros serão quinzenais, sempre aos sábados, das 10h às 13h, para crianças de 4 a 12 anos. São 15 vagas por aula e o valor é R$ 30 por criança 



Para se transformar

Robôs gigantes Transformers invadem o Catavento Cultural e Educacional, no sábado, 2 de agosto, a partir das 9h.
Cheias de detalhes, as réplicas dos personagens Bumblebee e Optimus Prime têm quase três metros de altura e se movimentam de verdade, promovendo um verdadeiro show de interação com o público.



Para o dia dos pais

Para celebrar o mês dos pais, o Literatura de Berço escolheu uma programação Rock’ n’ Roll para toda a família! O evento começará com uma apresentação da trajetória da banda Led Zeppelin e na sequência realizará uma contação de histórias do livro Rock para Pequenos de Laura Macoriello. 
O evento acontece dia 2 de agosto das 14h às 16h na Casa das Rosas.




Para rir

O público é recepcionado por um palhaço, que dá as boas-vindas aos que entram no seu circo. No palco vê-se o picadeiro todo desmontado, revelando ao público a precariedade desse circo de variedades. Pouco a pouco, os palhaços se revelam e iniciam uma atrapalhada montagem da lona para o espetáculo. Esse é o mote do espetáculo Três Variando, da Trupe Irmãos Atada. A apresentação é grátis e acontece dia 2 de agosto, sábado, às 17 horas, na Praça do Sesc Santo Amaro.






Para curtir no Rio...


Para o dia dos pais

Na manhã integrativa do dia 3 de agosto, o Centro Cultural Goiabeira Coisa & Tal promove atividades para crianças de um a três anos. Os pequenos vão explorar os movimentos, descobrindo diferentes formas de se locomover, além de brincar com a caixa de surpresas e experienciar diferentes texturas. As crianças também vão se divertir com a contação de histórias e elaborar um lindo imã com o formato das próprias mãos, para dar de presente aos pais.
 Cada criança deve levar uma foto sua ou com o pai.
 Horário: De 9h às 11h15 | Adultos e crianças: R$100 (no dia) / Até sexta-feira R$80





Para debater

O CrêSer recebe a Dra. Eleanor Madruga Luzes no sábado, dia 2 de agosto para uma conversa sobre a importância e efeitos de uma concepção e gestação conscientes, parto, aleitamento materno e sobre os três primeiros anos de vida. O evento é direcionado a casais, mulheres, famílias e todos os interessados no assunto início da vida.
O bate-papo acontece no espaço Nirvana na Gávea.
Inscrições pelo email eventos@projetocrescer.com.br
Valor: R$20




Para assistir

Com música ao vivo,o espetáculo “ Uma peça como eu gosto" conta a saga de três atores mambembes que encenam Shakespeare pelo Brasil. A peça fica em cartaz no teatro Fashion Mall.
Os três atores vivem em constante conflito porque dificilmente entram em acordo sobre o que representar e que gênero teatral mais iria agradar o seu público. As paixões das personagens das peças de Shakespeare se embaraçam com as dos atores e espectadores. 
Sábados e domingos às 17h. | Valor: R$60




Para ler

A partir do dia 03 de agosto, chega ao Rio Design Barra, a 1ª edição da mostra de livros Book Lovers trazendo para o público mais de três mil títulos de livros infantis e infanto-juvenis com preços a partir de R$ 5.
O espaço vai contar com uma área kids, onde os pequenos vão poder se divertir folheando os livros e, aos finais de semana, curtir as performances que vão acontecer sempre às 16h.
A exposição fica até dia 31 de agosto.
De segunda a sábado, das 10h às 22h. E domingos das 15h às 21h.






segunda-feira, 28 de julho de 2014

Mitos sobre alimentação na gravidez



É só anunciar a gravidez, que as futuras mamães já começam a receber conselhos dos mais variados (de todos, sem exceção!). É dica pra lá, ditos populares pra cá (como o “na gravidez se come por dois” e “comer canjica ajuda na amamentação”), e todos eles costumam deixar as mulheres confusas, sem saber diferenciar os mitos da realidade.

É consenso entre os especialistas que a alimentação balanceada e rica em nutrientes durante a gestação contribui fortemente para a boa formação do bebê e também para a saúde e manutenção do peso da gestante. As boas escolhas alimentares ajudam a combater a fadiga, as náuseas - mais comuns no primeiro trimestre - e a azia, mais frequente no terceiro trimestre da gravidez.

De acordo com o nutrólogo Dr. Mohamad Barakat, é necessário consumir diariamente, durante a gestação, os mais variados alimentos e balancear carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para o organismo do bebê e da mamãe. "É fundamental que a gestante tenha um especial cuidado na escolha dos alimentos. Ela deve evitar pratos gordurosos e condimentados, bebidas alcoólicas e refrigerantes e apostar nas frutas e legumes crus e bem higienizados, nas carnes brancas e magras, nas massas com molhos leves como o de tomate, na boa ingestão de água, nos grãos e laticínios desnatados", afirma o especialista. Porém, ela não deve procurar emagrecer. "A gravidez não é o momento para isso. O ganho de peso deve ser gradual, de em média 11 kg a 13 kg no total", explica.

Confira mitos sobre a alimentação na gravidez listados pelo especialista

·       1. Na gravidez a mulher pode comer por dois - É comum que ocorra um aumento de apetite na gravidez e isso ocorre por conta da ação do hormônio progesterona, mas isso não significa que a mulher deve dobrar sua alimentação. A quantidade de nutrientes de que o bebê necessita na gestação não é a mesma da mãe. Consumir cerca de 300 a 500 calorias a mais, por dia, já é o suficiente. Comer demais e ganhar peso de forma desenfreada é perigoso para a saúde da mamãe e do bebê e pode desencadear problemas como diabetes gestacional e hipertensão.

·       2. "Desejos" por alimentos podem fazer o bebê nascer com uma marca parecida com o formato do alimento - Esse é um mito absurdo que ainda se ouve por aí. Os desejos por determinados alimentos têm origem nas necessidades do organismo, como o déficit de vitaminas e nutrientes. Não há nenhuma relação estabelecida pela ciência entre desejos por determinados alimentos e marcas físicas nos recém-nascidos. O que pode haver, por exemplo, é a gestante sentir um desejo acentuado por alimentos com gordura, por estar com deficiência no consumo ou no aproveitamento orgânico da gordura que consome.

·       3. Gestantes não devem consumir adoçantes - Adoçantes como o aspartame, frutose, sucralose e stevia são permitidos durante a gestação, mas com moderação. Eles são mais recomendados para mulheres diabéticas ou que corram risco de desenvolver diabetes durante a gestação.

·       4. Grávidas não podem beber chás - De uma forma geral, os chás não são proibidos para gestantes, mas é preciso se atentar às versões contraindicadas. Entre os chás contraindicados para gestantes estão o de canela, que pode provocar constrição sanguínea e contração dos músculos do útero, e ervas que contêm altas doses de cafeína ou que aceleram o metabolismo, como os chás mate, preto, verde e branco. As gestantes podem optar pelos chás tradicionais, como os de erva-doce e camomila, pois contêm propriedades calmantes e que podem aliviar dores leves. Ainda assim é importante que a gestante consulte seu obstetra para avaliar a segurança de determinadas plantas ou ervas.

·       5. Comer canjica ajuda na amamentação - O aumento ou diminuição da produção de leite não possui relação com a ingestão de determinados alimentos. O que aumenta ou diminuí o fluxo de leite materno é a sucção regular do bebê, ou seja, quanto mais amamentar, mais leite será produzido.

Fonte: Dr. Mohamad Barakat, nutrólogo consultor da farmácia online Netfarma.



quinta-feira, 24 de julho de 2014

Para curtir em São Paulo...



Para assistir

Até o dia 27 de julho (domingo) o Shopping Ibirapuera espera os pequenos para viver uma sinistra aventura com Scooby-Doo e sua turma. Na horripilante atividade criada especialmente para as férias, os pequenos ajudarão os detetives Fred, Velma, Daphne, Salsicha e o divertido dogue alemão a desvendar diferentes enigmas para encontrar um misterioso monstro. A atividade recreativa gratuita é para crianças com mais de 4 anos e ocorre diariamente das 14h às 20h, no piso Moema.




Para explorar

A Fábrica de Chocolate Hershey´s, uma atividade promovida pelo Shopping Market Place e pela conhecida marca de chocolates, vai aguçar os cinco sentidos das crianças com um circuito focado na história e produção do chocolate: os participantes vão poder colher o cacau direto no pé e tocar nele já torrado (tato), vão sentir o aroma de chocolate no espaço (olfato), assistir a um vídeo que mostra como ele é produzido (visão), ouvir a história do chocolate por contadores (audição) e chegar à etapa mais esperada, que é a degustação (paladar).




Para ouvir

Nesta edição da maratona MIS apresenta o espetáculo musical Penélope, a repórter cor-de-rosa.  A personagem guia a plateia numa divertida viagem pelos bastidores de uma emissora de televisão. O espetáculo acontece em dois horários (15h e 17h), no Auditório MIS (172 lugares). É preciso retirar os ingressos, gratuitos, com 1h de antecedência.
As crianças também poderão entrar no mundo do Castelo com maquiagens artísticas inspiradas nos personagens. A atividade acontece na área externa, durante toda a Maratona.





Para cantar

Neste final de semana, dias 26 e 27 de julho o Itaú Cultural promove uma programação para reunir a família, com atividades interativas e a apresentação do espetáculo Gangorra. 
As músicas do grupo Gangorra são todas de autoria do casal, falam  de dúvidas e questões tão comuns às crianças, como a utilidade do umbigo e os papéis dos gêneros feminino e masculino na nossa sociedade. 
Na programação ainda, mais duas atividades musicais Boomwhackers  e Música e Objeto, a partir das 14h, ambas conduzidas pelo grupo Música e Movimento.  
Evento gratuito.

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